« Life is what happens to you while you’re busy making other plans»
— “Beautiful Boy (Darling Boy)”, John Lennon
30 ans d’expérience de l’hypnose au quotidien
Je m’appelle Cristina Giaon.
J’ai découvert l’auto-hypnose à l’âge de 17 ans, à travers des exercices simples transmis par mon père : s’endormir plus facilement, se concentrer, se préparer mentalement … Dans un environnement familial déjà ouvert à la sophrologie, aux neurosciences et à la dynamique mentale, ma passion est née très tôt, il y a trente ans.
Au fil des années, j’ai intégré l’hypnose de manière instinctive dans mon quotidien, sans m’enfermer dans une approche théorique : mieux dormir, préparer un examen, gérer une compétition sportive, récupérer après des périodes intenses, préparer mon accouchement…
J’ai littéralement grandi avec l’hypnose, jusqu’à en faire une pratique naturelle, presque réflexe, au service de mon équilibre et de mon énergie. Et d’ailleurs je suis profondément convaincue que l’hypnose devrait être un outil à la portée de chacun, quelque chose que l’on apprend à l’école, pour s’en servir tous les jours.
Une pratique ancrée dans la réalité
Pendant plus de 25 ans, j’ai évolué dans l’événementiel, entre Paris et la Savoie, dans des environnements exigeants et souvent sous pression. L’hypnose m’a accompagnée en permanence, me permettant de maintenir une stabilité, une clarté et une capacité d’adaptation précieuses face aux défis professionnels et personnels.
De la pratique à l’accompagnement
Parallèlement, j’ai continué à me former dès 2008 : hypnose ericksonienne, coaching, PNL…
Mais il m’a fallu du temps pour trouver ma juste place. Comme beaucoup, j’ai traversé une période de doute, avec ce sentiment de ne pas être encore légitime. Le « syndrome de l’imposteur » m’a freinée pendant plusieurs années : trop jeune, pas assez d’expérience. Ce recul a finalement été essentiel. Il m’a permis de développer une posture plus juste, plus humaine, plus alignée avec ce que demande un accompagnement véritablement utile et respectueux.
Une approche enrichie par les neurosciences
En 2023 j’ai senti le besoin de replacer les outils que j’ai toujours utilisé sur moi-même dans un cadre théorique : j’ai mis à jour mes connaissances grâce à une formation en hypnose dynamique et neurosciences. Comprendre les mécanismes du cerveau — habitudes, émotions, automatismes — m’a permis d’affiner mon approche et de proposer un accompagnement à la fois plus précis et plus durable.
J’ai poursuivi avec un cursus en préparation mentale de trois ans, encore en cours, et une spécialisation en Gestalt hypnose, intégrant une dimension d’écoute profonde et authentique dans la relation.
Aujourd’hui
Aujourd’hui, je propose un accompagnement qui s’appuie à la fois sur :
- une expérience personnelle de plus de 30 ans
- un parcours professionnel exigeant
- des outils issus de l’hypnose, du coaching et des neurosciences
Mon objectif est simple :
vous aider à traverser ce que vous vivez, dépasser ce qui vous limite, et installer des changements concrets et durables dans votre quotidien.
en visio ou en présentiel,
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Pourquoi Ipnocampo ?
Ipnocampo est un jeu de mots entre hypnose et hippocampe, une structure cérébrale impliquée dans la mémoire, l’imagination et la capacité à se projeter.
C’est dans cet espace que s’opèrent les ajustements profonds :
là où les expériences se réorganisent, où les perceptions évoluent, et où de nouvelles réponses peuvent émerger.
L’hippocampe est aussi un animal marin et comme lui, il ne s’agit pas de lutter contre le courant, mais d’apprendre à s’ancrer, s’ajuster, et avancer autrement.
Grâce à l’hypnose, il se transforme : il se dote d’ailes et devient un dragon.
Une métaphore du passage :
de l’exploration intérieure à la transformation,
du connu vers l’inconnu,
du potentiel vers le mouvement et la puissance .
Parce que parfois, il suffit d’activer les bonnes ressources pour changer de dimension.
Qualifications et Expertise
Découvrez mon parcours professionnel et mes compétences en hypnose et préparation mentale pour vous accompagner au mieux.
Hypnose Ericksonienne
L’hypnose ericksonienne repose sur une conception de l’inconscient décrit par Erickson comme « profondément bon et puissant ».
Préparation Mentale
J’accompagne les individus à développer leurs capacités mentales, en optimisant leur concentration et leur motivation pour atteindre leurs objectifs.
Gestalt Hypnose
La Gestalt-thérapie se concentre sur ce qui se passe dans le moment présent, plutôt que de s’attarder sur le passé ou les inquiétudes futures. Elle vise à développer la conscience de soi et à vivre pleinement chaque instant.
Ma mission et mes valeurs fondamentales
Ipnocampo est dédié à l’exploration des bienfaits de l’hypnose et de la préparation mentale. Nous offrons une gamme de services, y compris la vente de produits audio et la réservation de séances. Notre objectif est d’aider chacun à atteindre son potentiel maximal à travers des techniques personnalisées et inspirées de différentes écoles de pensée.
